10月３１日まで、ディズニーランドでは「ハロウィーン」のイベントをやっていました
ハロウィーンらしいかぼちゃのデコレーションやパレードで盛り上がっていました
ハロウィーンとは・・・・・？
もともと宗教的行事で、秋の収穫や死者を尊び偲ぶもので 火と死者のフェスティバルとも言われています
最近では お化けの格好をした子供達が お菓子をもらいに行くという お祝いのようなものになっているようです
「 トリック オア トリート ！！！！」
キャンディーウィッチに声をかけるとキャンディーがもらえます
ハロウィーン期間中はゴミ箱までハロウィーン仕様に変わっていました
皆さん、ディズニーランドの中にも歯医者さんがあることを知っていましたか？？
（実際に診療はしていませんが・・・）
この「Painless Dentist」には実は秘密があるのです
ぜひ「ペニーアーケード」に行ってみてくださいね
2006年11月4日 カテゴリ：未分類
高濃度酸素水の効果は？
夏休みを利用して中央アルプス駒ケ岳に登ってきました
ロープウェイで駒ケ岳千畳敷駅（標高２６１２ｍ）まで行き、そこから木曽駒ケ岳山頂（標高２９５６ｍ）まで標高差３３４ｍの登山です
宮田歯科の入っているこの三田国際ビルは最高部１１７．４８ｍ
階段で三度登れば駒ケ岳登山とほぼ同じ計算です
普段から運動不足の私は 登り始めてすぐに息切れしてしまいました
そこで、持っていた最近流行の高濃度酸素水を一口飲み、しばらく休むと、なんとなく気分がすっきりして、身体が楽になったようでした
当初、山頂まで行くともりはなく、行ける所までで引き返す予定でしたが、結局登りきれたのは、この水の効果を信じていたからかもしれません
ところが後日、新聞に「酸素入り水・・効果なし？？？」という記事が出ていました
国立健康栄養研究所が高濃度酸素水を検証した論文で、人に対して効果が確認されなかった、という内容でした
この記事を先に読んでいたら「途中で引き返していたかも」と思い、ちょっと調べてみました
＊酸素入りペットボトルはどのくらい売れているのか？＊
酸素入りペットボトルの出荷量は昨年の三倍で、「酸素不足からくる疲れの解消、ダイエット効果」に期待されているようです
＊酸素は腸から吸収されるのか？＊
「ウサギを使った腸からの酸素吸収実験」という動物実験の論文で、胃や腸などの消化器官からも酸素は吸収されている、といいます。しかし、人間の場合、呼吸器でない皮膚や消化器からどれほど吸収されて、有効に利用されるかについては定かではありません
単純に考えると、えら呼吸ではない人間が水から酸素を有効に体内に取り込むのはやっぱり無理なのでしょうか・・・？
＊空気中の酸素では不十分？＊
大気中の酸素濃度は、数百年前は３０％以上だったという説もありますが、現代では約２０％です。そして人間が正常に生きていける最低限の酸素濃度は１６～１８％です
最近では酸素バーも流行っていますが、その歴史は古く、１９７０年代から存在すると言われています。
しかし、その効果である疲労や集中力の回復、眠気の除去を裏付ける科学的検証は十分に行われていません
市販されている酸素スプレーの場合は、濃度が高すぎると身体に悪影響を及ぼす恐れがあると言われております
だからといって高濃度酸素水を否定するわけでなく、「効果が確認されていない」ということで、効果があるとも無いとも言い切れないといったところでしょうか
高濃度酸素水の一番の効果は。。。。
「信じることで精神状態が身体能力を支持する」ことかもしれません
2006年10月6日 カテゴリ：未分類
中高年ゴルファーへ
年々ゴルフ場で突然死するゴルファーが増加傾向にあります。昨年は全国で３６０人を超え、そのほとんどが中高年だということです
発作のきっかけは、セカンドショット・グリーン・ティショット の順に多く ショットを打った直後に起きています 瞬時であれ呼吸を止めて打つため、心拍や血圧に負担がかかるそうで、またその時の緊張や集中はさらに負担を大きくします。 そして、意外と、斜面での前傾姿勢やカップインしたボールを取るときなどに 頭を下げる姿勢は血管が圧迫されて危険です
特に午前中に多発する ゴルフ死・・・予防のための注意事項がいくつかあります
前日の睡眠時間は６時間
６時間の睡眠は身体を休めながら熟睡し、目覚めも良いといわれています
前日の深酒とタバコを控える
特にタバコは血管を細くする作用があるため、控えた方が良いでしょう
当日の朝食をしっかりとる
発作の大敵であるストレスに対抗して分泌されるのが副腎皮質ホルモン このホルモンを作るために必要なものがビタミンCです オレンジ等の１００％ジュースやキウイなどでこのビタミンCをしっかりと朝食で取っておくことが有効です ビタミンCには疲労回復の効果もあるので中高年のゴルファーには必須ですね また、バナナには体内の塩分を排出促進してくれるカリウムが多く含まれており、発作を予防するのに有効です
余裕をもってスタート
焦りは緊張のもとです 緊張は発作のもとです 理想的には１時間前位に行き、ストレッチ・ドライビングレンジでの練習をしましょう
今年の夏も暑い夏です
水分補給を十分にして、事故なく楽しくゴルフを楽しみましょう
Dr.H.M
2006年8月16日 カテゴリ：未分類
阿波踊り
私の住む南越谷では、毎年８月に阿波踊りが開催されます
二年前から私も友人に誘われて参加しています
実際やってみると奥が深くて難しい・・・。
阿波踊りには女踊り、男踊り、ちょうちん踊りなど 種類があり
女踊りは華やかで美しく 男踊り・ちょうちん踊りは迫力抜群でとてもかっこいいんです
夏を感じさせるような楽しいリズムで踊っている方も見ている方もたのしい！
もしまだ実際にみたことのない方は一度みにいってみると楽しくなれるとおもいます
http://www.minamikoshigaya-awaodori.jp/
阿波踊りは元来四国徳島が発祥の地だそうで、1587年に徳島城を築城した際に 城下の人々が踊ったのがその始まりだと言われています
その阿波踊りを南越谷に提唱したのが 徳島県出身で越谷市に本社を置く事業家の中内俊三氏で、事業を営む者として地元への恩返しを。。。との考えで南越谷阿波踊りの開催に着目したそうです
この提唱から二年後の昭和６０年の８月 第１回南越谷阿波踊りが三万人の人出の中、開催されたとのことです
今では、本場徳島・東京高円寺とあわせて日本三大阿波踊りと言われるほど発展し、盛り上がっています
ちなみに、今年の開催日は８月１８・１９・２０日です
衛生士 Y.Y
ホットヨガ
ホットヨガとは・・・
温度38℃ 湿度36％の中で行うヨガです
身体の歪み矯正、血液循環・自律神経・内臓免疫機能の向上、ダイエット、リラクゼーション効果が期待できます
びっくり！！！
約60分のレッスンの中、多い人で２リットル以上もの汗をかくのです！！！
私の体験
身体が硬く、汗をかかないのが私の悩みで始めたホットヨガですが・・
レッスン中、水分を十分にとることでサラサラの汗が大量に出るので、とても気持ちよく、また、翌日お肌がツヤツヤになります
男女問わずできる運動なので、みなさん是非お試しくださいね
ドッキリ！
先日、スタジオに入ると、同じレッスンの中に男性が６人もいてとてもビックリでした
女性は汗をかく＆スッピン＆ヨガ着で色気どころではありませんでした （´。｀；）
2006年7月19日 カテゴリ：未分類
虫歯のでき方
お口の中に住んでいるたくさんの細菌の中に ストレプトコッカスミュータンスレンサ菌(ミュータンス菌）があります
これがにっくき虫歯の主な原因菌なのです
この細菌が食べ物の中に含まれる「砂糖」を栄養とすると ネバネバ物質を吐き出します
ネバネバ物質は歯の表面にくっつき ネバネバに細菌が住み着きます
こうして細菌はネバネバの中で増殖し 歯垢(プラーク)ができあがります
この歯垢の中で細菌は 「酸」 をつくり、歯の表面を溶かしていきます
砂糖を摂取した細菌が出す酸によって歯がとけること・・・これが虫歯です
特に虫歯になりやすいのは 歯の溝 歯と歯の間 歯と歯茎の境目 です
予防はもちろん 歯磨きです
歯を磨いて歯垢を歯につけないことが大切です
そして細菌の栄養源の砂糖の摂取(回数・量)に気をつけましょう
特にアメはそれ自体がネバネバしており、歯の隅々に行き渡ってしまうため とても危険です
また、砂糖を摂取する回数が多くなるほど危険です
歯科医院でできる虫歯予防もいろいろあります
歯の溝が深いお子様に・・・シーラント (歯の溝にプラスッチックを流して浅くする)
酸に溶けにくい歯をつくる・・・フッ素塗布 フッ素入り歯磨き粉の使用
皆様一人一人に合った予防法をご指導いたします
お気軽にご相談ください
